Whey Isolado Chocolate
Whey Isolado Chocolate, é um suplemento alimentar de proteína de alto valor biológico, obtida a partir do soro do leite. Com concentração superior a 90% de proteínas, fornece os aminoácidos essenciais para o organismo. O mais importante é ingerir a quantidade de proteína diária recomendada, que varia de pessoa para pessoa, mas geralmente é de 1 g a 1,2 g por quilo de peso corporal. Uma pessoa com 70 kg, por exemplo, precisa de 70 g a 84 g de proteína por dia (uma dose de whey oferece cerca de 30 g).
Benefícios
Pré e pós-treino: Aumento da massa muscular.
Pré-refeição (de 60 a 90 minutos): Sensação de saciedade e redução do apetite.
Entre os intervalos: Lanche ou pequena refeição.
Antes de dormir: Manutenção da massa muscular.
