Goji Berry
Goji Berry, é fruto das plantas nativas da Ásia chamadas Lycium chinense e Lycium barbarum, sendo considerado atualmente um superalimento, pois possui diversos compostos bioativos que se distinguem pelo seu elevado poder antioxidante, como por exemplo os carotenoides e a vitamina C. Para alcançar o efeito medicinal, a dosagem diária recomendada é entre 15 e 45 gramas (2 colheres de sopa). Uma boa dica é já consumir o fruto pela manhã. Assim, ele ajudará a proporcionar energia para começar o dia. Misture com frutas, sucos, iogurtes, granolas e outros.
Benefícios
Essa fruta possui forte ação antioxidante e anti-inflamatória, equilibra os níveis do colesterol e protege o coração e o cérebro. Não bastasse tudo isso, o goji berry pode ajudar a diminuir as celulites e contribui na prevenção do diabetes e do câncer.
- Afasta a gripe.
- Melhora a visão.
- Preveni câncer.
- Auxilia o intestino.
- Ajuda a emagrecer.
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