Farinha de Maracujá
Farinha de Maracujá é feita a partir da parte branca da casca, que é a porção mais rica em nutrientes, como a fibra pectina, a vitamina B3 (niacina), ferro, cálcio e fósforo. Além de uma grande aliada para quem deseja emagrecer. Nela, podemos encontrar fibras, vitamina B3, ferro, fósforo e cálcio.
Como consumir
Ela pode ser consumida cerca de 30 minutos antes das refeições, para trazer saciedade e evitar o exagero ao comer. Polvilhada em frutas, dissolvida em sucos, batidas de frutas, iogurtes, sobre os alimentos, entre outros. Outra forma de consumir é ingerir uma colher de sopa misturada com água antes de dormir para acalmar a mente e favorecer a chegada do sono.
Benefícios
- Ajudar a emagrecer;
- Controlar os níveis de açúcar no sangue;
- Saciar o apetite;
- Diminuir a absorção de gorduras;
- Ajudar a baixar o colesterol;
- Diminuir a absorção de carboidratos;
- Combater a prisão de ventre;
- Acalmar e combater a insônia;
