Arroz Integral
Arroz Integral é uma espécie de arroz puro, composto de nutrientes e fibras. Por outro lado, o branco em si é o integral, mas após um processo de refinamento, onde a casca contida nele é removida, com o objetivo de tornar a alimentação melhor e mais fácil. Recomenda-se 4 colheres de sopa bem cheias de arroz todos os dias. Essa é a medida para reduzir a gordura e afastar males como o câncer.
Benefícios
Apresenta propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que auxiliam no tratamento e prevenção de várias doenças. Auxilia e preserva o intestino: por ser rico em fibras solúveis e insolúveis, ele ajuda no funcionamento e na proteção do intestino.
